205月
世界トップレベルの懸垂技フランク・メドラノ

この「Frank Medrano」（フランク・メラドノ）さんは、世界でトップレベルの懸垂技をもちます。しかもvegan（ビーガン）なんです。

ビーガンでも筋肉は付く証拠を「Frank Medrano」（フランク・メラドノ）さんは世界に知らしめました。

片手懸垂は当たり前、体幹の強さもあり、まるで宙に浮いているのような映像です。わたしはこの「Frank Medrano」（フランク・メラドノ）さんの懸垂をみてジムで懸垂をしまくりました。

結果、片手懸垂なんてわたしには無理でした。

片手懸垂とは両手で懸垂するのとはレベルが違うんです😢

見てください！この驚異のパフォーマンス！男性なら自分もやってみたいと思っちゃいます。人間こいのぼりです💛

この「Frank Medrano」（フランク・メラドノ）さんの凄いところは、ベンチプレス100㎏も余裕でこなしているところです。

背中に２倍大きい男性を乗っけて腕立てもみせてくれています。

こんな風に可愛い恋人も乗っけて腕立てしたいです。わたしはこの動画に感化されて嫁さん乗っけて腕立て2回を成功させることができました。

嫁さんダイエットしてくれと言いたい・・・わたしだってベンチプレス100㎏くらいできるんだから、スタイル抜群な女性を乗せてやってみたいものです。

YouTube4,000万再生突破！

Instagramフォロワー数180万人以上！

「Frank Medrano」（フランク・メラドノ）は言います。

ある日、プルアップバーに飛び乗ってワークアウトを開始しました。いくつかの自重トレーニングを繰り返し、 「Frank Medrano」（フランク・メラドノ）は自分を高めてくれることを愛しました。

それ以来、ワークアウトで得た驚くべき内的強さを感じました。

それは日常生活になっていたので、自重トレーニングを通じて真の強さと敏捷性の感覚に夢中になりました。 私に心と体にバランスを与え、最終的に私が達成したいことを何でもマスターして支配する強さを与えてくれました。

「 強さ」「自信」「忍耐力」で、「Frank Medrano」（フランク・メラドノ）は超人的なワークアウトを見つけました。

・片手懸垂順手も逆手も可能

・片手でのドラゴンフラッグ

・人間こいのぼり

・つま先での腹筋ローラー

・余裕の逆立ちからの倒立腕立て

どの方法も「Frank Medrano」（フランク・メラドノ）さんは余裕のパワーでこなしていきます。さすがYouTubeでもInstagramでも有名なだけありますね！

リスペクト決定です💛