激しいワークアウトをすると筋肉痛になってしまいますが、その後は筋肉の回復を経て筋繊維が太く変化していきます。この「筋肉の回復」をサポートしてくれるのがビタミンCになります。 なぜビタミンCが筋肉にとって良い作用を起こすの続きを読む “ビタミンCは筋肉増強の効果がある”
激しいワークアウトをすると筋肉痛になってしまいますが、その後は筋肉の回復を経て筋繊維が太く変化していきます。この「筋肉の回復」をサポートしてくれるのがビタミンCになります。 なぜビタミンCが筋肉にとって良い作用を起こすの続きを読む “ビタミンCは筋肉増強の効果がある”