ジム効果 筋トレするのは一人よりも二人、二人よりも皆がいたほうが楽しいしやる気になります！気になるライバルたちが存在したほうが負けずに頑張ろうとするため筋肉の発達が早いです。 一人よりも皆がいたほうが良い 筋トレもストレッチも皆で続きを読む “ジム効果”
