筋肉に必要な栄養素がたくさん入っているのが「ブロッコリー」です。野菜のなかでもブロッコリーが最強といわれ、筋肉にとって欠かせない野菜１位です。そのブロッコリーについて調べてみました。 トレーニーが好んで食べている 多くの続きを読む “ブロッコリー最強説”
筋肉に必要な栄養素がたくさん入っているのが「ブロッコリー」です。野菜のなかでもブロッコリーが最強といわれ、筋肉にとって欠かせない野菜１位です。そのブロッコリーについて調べてみました。 トレーニーが好んで食べている 多くの続きを読む “ブロッコリー最強説”